Workshop Mentale Vitaliteit

Workshop Mentale Vitaliteit
11 december 2019 Hans Le Roux

Door de vergrijzing en hogere levensverwachting stijgt onze pensioenleeftijd. Hierdoor neemt het belang van vitaal en gezond ouder worden toe.

In een ideale situatie vertonen we zelfmanagement of zelfregie als het gaat om onze vitaliteit en gezondheid. We nemen dan initiatieven, weten wat we moeten doen, hebben zelfvertrouwen en beschikken over veerkracht en doorzettingsvermogen. Verstandig om kunnen gaan met emoties en gedachten speelt hierbij een cruciale rol.

Omgaan met onze emoties en gedachten vinden we vaak erg lastig. Daarom heb ik onlangs onder het mom van ‘je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden’ de laagdrempelige workshop ‘mentale vitaliteit’ ontwikkeld.

Het doel van deze workshop is zelfmanagement van deelnemers te versterken en hierdoor bij te dragen aan hun vitaliteit en gezondheid.

Onderwerpen die tijdens de workshop aan de orde komen zijn:

  • Bewustwording, acceptatie en loslaten van eigen gedachten en overtuigingen die zelfmanagement bij vitaliteit en gezondheid in de weg staan.
  • Bewustwording van persoonlijke waarden en hiernaar handelen.

Voor nadere informatie verwijs ik graag naar de bijgaande Brochure Workshop Mentale Vitaliteit.

0 Reacties

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*