-
Hoe jij je mentale veerkracht kunt versterken
-Met ons psychisch welbevinden is het in Nederland niet zo best gesteld. We zien een stijging van het aantal mensen…
01 -
Accepteren kan je leren
-Emoties onderdrukken of piekeren brengen je uiteindelijk niets Als je langdurig je emoties onderdrukt of vermijdt krijg je er steeds…
-
Zomeraanbieding Workshop Mentale Vitaliteit
-Regelmatig last van spanning, piekeren, onzekerheid, frustraties of zaken uitstellen? Kom dan naar de workshop Mentale Vitaliteit. Zomeraanbieding Workshop Mentale…
-
Verstandig omgaan met je emoties en gedachten
-Het leven gaat niet altijd over rozen. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met tegenspoed of lichamelijk ongemak. Vervelende…
-
De kracht van acceptatie van je pijn
-De reclame maakt er dankbaar gebruik van. Je hebt pijn en door het afnemen van het product wordt je probleem…
-
Wat is het verschil tussen coaching en counseling?
-Regelmatig krijg ik in mijn praktijk de vraag wat het verschil is tussen coaching en counseling. Onderstaand ga ik kort…
-
Hoop op verandering door de waarde van weerstand
-Zo verandert er nooit wat! “Dat is toch niet normaal?” verzuchtte onlangs een cliënte. “Ik weet heel goed dat mijn…
-
Zingeving als medicijn tegen ongezonde stress
-Zingeving en mentale vitaliteit zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Regelmatig bezig zijn met dingen waar je goed in bent en…
-
Minder stress door keuzevrijheid
-Minder stress ervaren door keuzevrijheid Minder stress door keuzevrijheid? Dit lijkt misschien onlogisch door het enorme aantal keuzemogelijkheden in ons…
-
Hoe herken ik mijn stress verhogende gedachten?
-Stress verhogende gedachten en RET Al sinds de oudheid is bekend dat niet de problemen zelf het ons zo moeilijk…
