-
Verstandig omgaan met je emoties en gedachten
-Het leven gaat niet altijd over rozen. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met pijn en lichamelijk ongemak. Of…
03 -
De kracht van acceptatie van je pijn
-De reclame maakt er dankbaar gebruik van. Je hebt pijn en door het afnemen van het product wordt je probleem…
-
Wat is het verschil tussen coaching en counseling?
-Regelmatig krijg ik in mijn praktijk de vraag wat het verschil is tussen coaching en counseling. Onderstaand ga ik kort…
-
Hoop op verandering door de waarde van weerstand
-Zo verandert er nooit wat! “Dat is toch niet normaal?” verzuchtte onlangs een cliënte. “Ik weet heel goed dat mijn…
-
Zingeving als medicijn tegen ongezonde stress
-Zingeving en stressbestendigheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Regelmatig bezig zijn met dingen waar je goed in bent en waar…
-
Minder stress door keuzevrijheid
-Minder stress ervaren door keuzevrijheid Minder stress door keuzevrijheid? Dit lijkt misschien onlogisch door het enorme aantal keuzemogelijkheden in ons…
-
Hoe herken ik mijn stress verhogende gedachten?
-Stress verhogende gedachten en RET Al sinds de oudheid is bekend dat niet de problemen zelf het ons zo moeilijk…
-
Ongezonde negatieve emoties
-Best een rare titel eigenlijk. Ongezonde negatieve emoties. Want negatieve emoties zijn toch altijd ongezond? Of ligt het genuanceerder? Onderstaand…
-
Twaalf belemmerende gedachten en stress
-Al in de oudheid stelde de Griekse filosoof Epictetus dat het niet de problemen zelf zijn die het ons zo…
-
Het waarom van mijn stress blogs
-Als ervaringsdeskundige begrijp ik heel goed hoe boos, angstig, somber en onmachtig je je kunt voelen als gevolg van ongezonde…
