-
Piekeren helpt niet
-Piekeren kost veel energie en lost helemaal niets op. Toch piekeren veel mensen. Lees verder waarom dit zo is en…
1 -
Ik wil mezelf zijn, want dan ben ik op mijn best
-Gisteren las ik een indrukwekkende en moedige bijdrage van één van mijn LinkedIn connecties. Zij schreef dat ze 25 jaar…
-
Van je af praten lucht op, maar lost weinig op
-Een veel gebruikte methode om de scherpe randjes van onze emoties en problemen te halen is ons verhaal te delen…
-
PSV en schaamte na verlies tegen NAC
-‘We hebben iets goed te maken naar de supporters, naar onszelf en naar de club. Dat is het enige wat…
-
Verstandig omgaan met je emoties en gedachten
-Het leven gaat niet altijd over rozen. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met tegenspoed of lichamelijk ongemak. Vervelende…
-
Let op je taalgebruik!
-In deze blog ga ik nader in op de invloed van ons taalgebruik op vitaliteit en welbevinden. Het is geen…
-
De kracht van acceptatie van je pijn
-De reclame maakt er dankbaar gebruik van. Je hebt pijn en door het afnemen van het product wordt je probleem…
-
Mentale vitaliteit coaching: niet altijd leuk, maar wel waardevol
-Als coach met mentale vitaliteit als specialisme, kan ik me goed indenken dat er leukere gesprekken te bedenken zijn. Want…
-
Denkpatronen kunnen een enorm energielek zijn
-Denkpatronen kunnen een enorm energielek zijn en ondermijnen daarmee je mentale vitaliteit. Belemmerende, ook wel irrationele gedachten genoemd, spelen hierbij…
-
Vitaliteit is een schaars en kostbaar bezit!
-Vitale mensen voelen zich energiek en gezond. Ze zijn stress bestendiger, ervaren meer zinbeleving en hebben meer zelfvertrouwen. Maar net…
