-
Enkele tips om werkstress te verminderen
-Werkstress bouwt zich in de loop van de tijd op. Meestal door negatieve patronen in de vorm van gedachten en…
03 -
Let op je taalgebruik!
-In deze blog ga ik nader in op de invloed van ons taalgebruik op vitaliteit en welbevinden. Het is geen…
-
De kracht van acceptatie van je pijn
-De reclame maakt er dankbaar gebruik van. Je hebt pijn en door het afnemen van het product wordt je probleem…
-
Mentale vitaliteit coaching: niet altijd leuk, maar wel waardevol
-Als coach met mentale vitaliteit als specialisme, kan ik me goed indenken dat er leukere gesprekken te bedenken zijn. Want…
-
Vitaliteit door waardengericht leven
-Vitaliteit is de optelsom van leefstijl, gezond omgaan met gedachten en emoties, je sociale netwerk en zinbeleving. Omdat vitaliteit een…
-
Meer zelfvertrouwen, vitaliteit of minder stress ervaren?
-Korte rationaliteitstest Belemmerende gedachten hebben de neiging onze problemen uit te vergroten. Hierdoor kunnen deze gedachten bijvoorbeeld leiden tot minder…
-
Wat is het verschil tussen coaching en counseling?
-Regelmatig krijg ik in mijn praktijk de vraag wat het verschil is tussen coaching en counseling. Onderstaand ga ik kort…
-
Hoop op verandering door de waarde van weerstand
-Zo verandert er nooit wat! “Dat is toch niet normaal?” verzuchtte onlangs een cliënte. “Ik weet heel goed dat mijn…
-
Aandacht en waardering houden werknemer gezond
-Langer doorwerken moet Aandacht en waardering houden werknemer gezond aldus de kop van een artikel in de Gelderlander van 3 juli…
-
Zingeving als medicijn tegen ongezonde stress
-Zingeving en stressbestendigheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Regelmatig bezig zijn met dingen waar je goed in bent en waar…
