Ontdek in 2 minuten of je het risico loopt op ongezonde stress (door je manier van denken)

Ontdek in 2 minuten of je het risico loopt op ongezonde stress (door je manier van denken)
19 maart 2018 Bram Metz
Je wijze van denken kan een enorm energie-lek zijn en ondermijnt daarmee je vitaliteit. Belemmerende gedachten spelen hierbij een rol. Dit zijn gedachten die iedereen heeft, problemen uitvergroten en ongemerkt tot onnodige stress leiden. Via deze gratis en anonieme test (Verhulst, 2012) krijg je een eerste indicatie hoe jij denkt. Het gaat dus niet om ‘goed’ of ‘fout’. Lees de onderstaande vragen goed door en geef aan in welke mate je het eens of oneens bent met de stelling.

 

1.Ik vind het belangrijk dat mensen me eerlijk behandelen. Maar ik realiseer me tegelijkertijd dat ze dat niet hoeven te doen omdat ik dat zo graag wil.
2.Ik vind het onprettig om ruzie met iemand te hebben, maar weet dat het soms onvermijdelijk is.
3.Ik vind het niet prettig als mensen mij niet met respect behandelen, maar ik kan daar wel tegen.
4.Ik vind het een teleurstelling als mensen die ik graag mag, mij niet mogen, maar ik realiseer me dat zoiets kan gebeuren.
5.Ik wil graag zo goed mogelijk presteren. Maar meer doen dan mijn best kan nu eenmaal niet.
6.Ik baal van tegenslagen, maar laat me er niet door uit het veld slaan. Volgende keer beter.
7.Ik blijf mezelf waarderen, ook al laat ik belangrijke taken wel eens de mist in gaan.
8.Wanneer ik gespannen ben, besef ik dat het maar een tijdelijk ongemak is.
9.Ik wil graag gewaardeerd en gerespecteerd worden door mensen die ik belangrijk vind, maar ik realiseer me dat ik geen allemansvriend kan zijn.